po prostu

[...] ruch tak by robic od czoła w gore ********** No wiem wiem, ale kurde martwy szedł ciężko ,barki też. A na klate rzucałem sztangą i mnie pokusiło. bo Mc i przysiady sa po prostu ciezkimi cwiczeniami napedzajacymi metabolizm !!! nie oczekuj od nich taryfy ulgowej przy 10 seriach o 10 nawet smiesznym ciezarem amietaj tez ze podczac nich [...]

ja bym tego już protestem nie nazwał. To po prostu jest zwykły rozpierdziel 50 dollars powiedz no mi czy widziałes moze by rząd zdecydował się na użycie wojska,czy póki co tylko sama policja "działa"?

Super ma te produkty ,zawsze jest co ma być .2 kapsy na czczo po prostu mnie poniewierały .

[...] oglądać w lustrze. Dlatego z mojego punktu widzenia koleś, który pompuje na siłowni tego bicepsa, mierzy go taśmą krawiecką i napina się podziwiając swoje odbicie jest po prostu śmieszny, marnuje czas i zdrowie, no ale to jest moje prywatne zdanie. On pewnie myśli to samo o mnie - biega taki na bieżni, jeździ na rowerku, wiosłuje, coś tam [...]

[...] więcej tak: Rozgrzewka, suburi (hmmm... rodzaj rozgrzewki ale z nauką cięć), kichon (podstawy) / waza (techniki), uchikomigeiko /kakarigeiko / jigeiko ( to ostatnie to po prostu sparing)... Kendo ma bardzo bagaty zestaw ćwiczeń gdzie można ćwiczyć wszystko, od szybkości, poprzez technikę, taktykę po wytrzymałość (i nawet by się coś z siłowych [...]

[...] wyszło, że żaden z nas nie powinien już uprawiać sportu;-) nikogo akurat w tej dyscyplinie nie obchodziło czy masz bf 10% czy 20% - liczyła się moc i możliwości - może po prostu jestem tym przesiąknięty, bo dla mnie facet musi być w stanie "coś" zrobić a nie przede wszystkim wyglądać. Może rzeczywiście jestem przesiąknięty chodzeniem w kimonie [...]

haha :D, ale nie masz pewności, że zaraz gościu nie rzuci po prostu w ciebie tym nożem. Chodź wątpię, że mi się, aż tak hardkowrowa sytuacja przytrafiła. W tv jest taki program i tam pokazują MMA, ale w wersji samo obrony, ciekawi to wygląda. Z wyszkolonym nożownikiem, to byś musiał mieć na prawdę poziom. Z takim zwykłym typkiem, to kwestia [...]

[...] to coś typu jak zrobić wielką klatkę w 30 dni, tylko jest to zdecydowanie bardziej rozłożone w czasie. Jeśli czytałem, że ktoś ma zastoje itd w tym treningu to często to po prostu wynikało z tego, że nie dokładnie przeczytał książkę i nie za bardzo wiedział jak ma postąpić w danym momencie. Potrenuje tym i sam wam zdam raport jak to z tym jest. [...]

Chłopak po prostu nie chce zacząć za ostro za to progres będzie dłuższy :-)

Pon: Pompki przy ścianie średnio zaawansowany 2x25 próg przejścia 3x50 Podwijanie kolan średnio zaawansowany 2x25 próg 3x40 wt- śr- czw- Pt: Podciąganie do pionu średnio zaawansowany 2x25 próg 3x40 Tak wygląda początek, nie długo postaram się wrzucić wyższy bieg. Na razie po prostu będę robił przerwy jedno dniowe pn trening, wt przerwa itd.

[...] gość ma złączone nogi, ale i tak się trochę wygina, osobiście jak dotąd nie widziałem pompki na jednej ręce z idealnie prostym tułowiem, co nie znaczy, że jest ona nie możliwa. Po prostu wymaga k****sko wielkiej siły. Tu jest ten gość co jest na zdjęciach w skazanym http://www.beastskills.com/one-arm-pushup/ niestety tu też są tylko zdjęcia.

Nie trzeba cisnąć na czuja. Po prostu musisz określić swoje cele, wybrać kilka ćwiczeń statycznych, które chcesz ogarnąć na początek i robisz plan.

a nie lepiej po prostu się podciągać robić pompki dipy przysiady i trening brzucha? Nie wiem może to ma sens

[...] założonego planu. Ciężko mi się tam trochę odnaleźć, takie łażenia z jednego krańca dużego pomieszczenia na drugi, ciągła zmiana ciężarów przy dużym zmęczeniu, po prostu nie weszło mi to jeszcze w nawyk. Czasami trzeba improwizować bo akurat dana para hantli jest już zarezerwowana przez spora ilość osób. Mimo wszystko nie obyło się bez [...]

NIe mowie ze jest zly, tylko po prostu ciezko o glebokosc dobra

[...] źle można spokojnie wytrzymać, nawet posiłki się nie nudzą. Także Ci którzy się wachają i się im nie chcę- do roboty! Co do tych jajek na śniadanie- nie jem ich ponieważ po prostu nie dam rady ich już zjeść. To co jem i tak jest dla mnie za dużo i po ok 0,5 h muszę siadać na kibel;p Białka chyba tez nie będe pił rano. Co do innych posiłków to [...]

nie mysl ze jestes silny po prostu szmatka byla twarda

strefa, no pisze Ci, ze to taka sciema. po prostu nie wylogowalem sie jeszcze na innej przegladarce z tego konta i jedyna rzecz jaka moge robic to bawic sie aktywnoscia, ale z konta korzystac nie idzie ale ***ac to. ;]

[...] się wąs i zgrubiał głos? Nie,dzięki Poza tym ja wróciłam z tego obozu przerażona,że znowu się skabaniłam,z zamiarem niećwiczenia plaeców i rąk przez jakiś czas,wszyscy mówią,że urosłam,a Queblo mi mówi,żem chuchro No nie mogę po prostu W będę u Quebla w mieście może w październiku Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-17 22:58:15

Ciebie zauważyłam już z drugiego końca sali bo mnie sie nie da tak o po prostu nie zauważyć... każda tam na mnie leciała wiec i Ty sie zjawiłaś